1. Reducing stress!

    요즘 직장에서, 집에서, 심지어 여가 시간에도 스트레스를받는 것은 거의 정상입니다. 사실, 긍정적 인 스트레스는 우리의 관심과 신체의 성능을 해치지 않으면 서 증가 시키므로 바람직합니다. 스트레스는 작업을 ...
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  2. Healthy sleep – Tips against sl...

    리는 잠자는 삶의 3 분의 1을 보내고 평균 수명은 73 년이며 이는 우리 삶의 24 년을 의미합니다. 그러므로 좋은 밤의 수면은 우리의 기본적인 욕구 중 하나이므로 균형 잡힌 건강한 삶을 사는 데 필수적입니다. 수...
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  3. Smoothies – tasty, healthy and ...

    Smoothies – tasty, healthy and quickly prepared 과일과 채소로 만든 새로운 혼합 음료는 "스무디 (smoothie)"라 불리는 것이 좋으며이시기에 인기가 높아지고 있습니다. 그러나 실제로 이러한 트렌드 음료...
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